Questa volta il paziente sono io.
Sono passate ormai 4 settimane dal primo e unico trattamento percutaneo, infiltrativo, (auto) ecoguidato per la cura della mia fascite plantare.
Dopo il trattamento ho rispettato l'uso del plantare, una prima settimana di astensione da attività sportiva, ma subito dopo stretching, massaggio con pallina e bottiglietta ghiacciata. Quindi ho ripreso le attività sportive.
Dopo 10 allenamenti di corsa a carico crescente (prima 20 minuti sul tapis roulant, poi 30 minuti su terreno non asfaltato, poi 40 minuti fino ad un'ora su strada eseguito ieri) posso dire di essere guarito!
Asintomatico durante l'attività, asintomatico al movimento a freddo (per esempio dopo il riposo notturno) e asintomatico a riposo.
Volendo vedere l'aspetto positivo dell'infortunio, l'aver sperimentato su sé stessi l'efficacia di una terapia che effettuiamo quotidianamente su altri, ci rende ancora più convinti di questa buona pratica.